HWPO Training - โปรแกรมฟิตเนสสำหรับคนทำงานหนัก
HWPO Training เป็นโปรแกรมออกกำลังกายฟรีที่ออกแบบและเขียนโดย Mat Fraser ผู้ชนะการแข่งขัน CrossFit Games 5 ครั้ง โปรแกรมนี้ถูกออกแบบให้สร้างพื้นฐานแข็งแรงและความจุของระบบหายใจผ่านการอบอุ่นที่ออกแบบอย่างรอบคอบ เซ็นเซอร์การเสริมสร้างกำลัง การฝึกออกกำลังกายแบบ Metcon หรือเครื่องร้องเสียง และการทำงานเสริมสร้าง แอปพลิเคชันช่วยให้นักกีฬาเลือกโปรแกรมที่เหมาะสมกับวิถีชีวิต เป้าหมาย และความสามารถของตนเอง นอกจากนี้ยังมีฟีเจอร์การทดสอบเพื่อปรับใช้เซสชันส่วนบุคคลที่มีเปอร์เซ็นต์อัตราส่วนอัตโนมัติตามตัวชี้วัดผลการปฏิบัติ
โปรแกรมนี้มีวิดีโอการฝึกอบรมประจำวันโดย Mat Fraser เองสำหรับแทร็กที่เลือก แมทจะเป็นโค้ชในช่วงเวลาการฝึกอบรมของคุณและแบ่งปันมุมมองของเขาเกี่ยวกับเจตคติและกระตุ้นสำหรับแต่ละส่วนของการฝึกอบรม นอกจากนี้แอปพลิเคชันยังมีวิดีโอการเคลื่อนไหวกว่า 300 วิดีโอเพื่อช่วยให้นักกีฬาผ่านการฝึกอบรมด้วยความมั่นใจในการเคลื่อนไหว สุดท้าย มันยังช่วยให้ผู้ใช้สามารถสื่อสารกับ HARD WORKERS อื่น ๆ บนตารางผู้นำเวลาแบบเรียลไทม์ ตั้งแต่ตารางผู้นำเวลาประจำวันภายในโปรแกรมที่เฉพาะเจาะจงไปจนถึงการท้าทายในระดับชุมชน
